ネガティブ思考

発達障害

大事なところから無意識に目を背けていた

今まで僕は自分と向き合っているつもりでいた。 でも、実際のところは臭いところにフタをして、自分のダークサイドから目を背けていた。 無意識レベルでやっていることだから、余計にたちが悪い。 問題を本気で改善したいと思っているのに、大事...
旦那の毎日日記

認知の歪みとネガティブ思考

今まで自分は明るい人間だと思っていた。 だが、ここ数年の出来事を振り返ってみるとどうやら僕はネガティブ思考をする癖があることがわかった。 メンタル業界には自然にわいてくる思考(自動思考)が不合理に偏ることを認知の歪みと呼ぶ 僕は過...
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