2020-02

旦那の毎日日記

境界性パーソナリティー障害の特性

たぶん僕が持っている認知の歪みのひとつ、白黒思考は境界性パーソナリティー障害に由来するのが大きいんだと思う。 境界性パーソナリティー障害があるから、コミュニケーションでトラブルになるんじゃないか、と今回調べて思った。 境界性パーソナ...
旦那の毎日日記

発達障害の特性まとめ

発達障害とは、程度は関係なく自閉症や知的障害者などを指す言葉の総称であり、何かひとつの症状を指す意味合いはない。 近年では、軽度なADHD((注意欠如/多動症))やASD(自閉スペクトラム症)のことを指す意味合いが強くなり、発達障害の診断...
旦那の毎日日記

コミュケーションでトラブルになる理由

コミュニケーションでトラブルに発展するのは、3段階のステップがある。 誤解 反発 感情の抑制が効かなくなる ほぼ毎回このステップを踏んでから、トラブルに発展していく。 トラブルが起きる仕組みを理解する トラブ...
2020.02.26
旦那の毎日日記

結果を残す意味

今まで 頑張ってたらそれでいいや 的な考えが頭のどっかにあった。 と同時に、 結果が出なければ意味がないかも… って考えもあった。 一見すると矛盾しているような考え方に見える。 僕は自分のことをごまかしていただけなのかもし...
旦那の毎日日記

境界性パーソナリティー障害を自覚するための振り返り

境界性パーソナリティー障害の疑いがあることは、もう7年ほど前から医師に言われていたが、 僕はそれを認められなかったし、今もその思いは少し残っている。 けれども、症状を自覚しないと、いよいよ前に進めない状態になった。 ある意味成長し...
2020.02.24
旦那の毎日日記

禁煙の辛さを再び乗り越えるために

今年に入るまで2か月ほど禁煙していた。 だが、失踪をきっかけに再び喫煙を再開してしまい、今も喫煙している。 2か月ほど禁煙していたときは、喫煙しなくても精神的な辛さを感じることはなくなっていた。 でも今は違う。 タバコを吸わない...
発達障害

大事なところから無意識に目を背けていた

今まで僕は自分と向き合っているつもりでいた。 でも、実際のところは臭いところにフタをして、自分のダークサイドから目を背けていた。 無意識レベルでやっていることだから、余計にたちが悪い。 問題を本気で改善したいと思っているのに、大事...
サポ日記

コミュニケーション問題の話し合い(チャット)

昨日、また幾度となく繰り返されるコミュニケーショントラブルから夫の「スイッチ」が入り、会話のキャッチボールが不能となって大暴れまたは飛び出しをし兼ねない状況になりました。 最近になって夫の特性をカミングアウトし、理解あるサポーターと化して...
旦那の毎日日記

失踪や飛び出しをしたらどんな影響があるのか?

今日は奥さんからお題を出されて、それについて僕が考える流れでやっていきます。 いつもは自分でお題を考えている(概要は奥さんが言ってくれる)けど、今日は考える内容も指定されているので、深く考えてみようと思う。 失踪中の気持ち 失...
2020.02.07
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