2020-01

旦那の毎日日記

境界性パーソナリティー障害について調べてみた

境界性パーソナリティー障害について調べてみると、自分がどれだけ無知だったか思い知った。 これで無知の知から、無知の無知にレベルアップしたと考えてもいいかわからないが、少しは前に進んだ気がする。 今日はそんな話です。 そもそもパーソ...
旦那の毎日日記

問題は認知の歪みだけじゃない

昨日奥さんに会話の問題点を聞いて、それに対する解決方法として認知行動療法が良いと思った。 自分で答えめいたものを見つけて、少し嬉しくなって自信を持った部分があると思う。 だけど問題は認知の歪みだけじゃなかった。 奥さんは会話の...
旦那の毎日日記

認知の歪みが会話を壊す

今日は朝から自分の問題点を一人で考えてた。 自覚できる問題点であれば、もっと早い段階で対処できていたと思う。 僕は自分の問題を自覚できていないことも問題だって気づいた。 何が問題で、どうやったら治るのか? それが一番大切だか...
2020.02.07
旦那の毎日日記

認知の歪みとネガティブ思考

今まで自分は明るい人間だと思っていた。 だが、ここ数年の出来事を振り返ってみるとどうやら僕はネガティブ思考をする癖があることがわかった。 メンタル業界には自然にわいてくる思考(自動思考)が不合理に偏ることを認知の歪みと呼ぶ 僕は過...
旦那の毎日日記

自分がサイコパスかもしれないという事実

今回の出来事を振り返ってみて、自分でもおかしな行動をしていたなぁと反省はしている。 だけど、帰ってきてから奥さんに今回のことを引用して、何度も怒られる。 そんなに怒っていたら前に進めないよ…と思う自分がいることに気付いた。 このこ...
2020.02.07
旦那の毎日日記

何度目かの失踪

僕は自覚できない色んな症状がある。 その症状のひとつに天然で人のことを騙してしまう症状がある。 今回の失踪は僕の症状がもろに出て、いろんな人に多大な迷惑をかけてしまった。 まじで自分のことが好きになれない。 失踪する前段階 ...
2020.02.07
旦那の毎日日記

自分を変えるために環境を変えよう

もっと良い生活を送りたい… もっとお金が欲しい… とかとか、昔の僕はひらすら自堕落なことを漠然と考えていました。 叶えたい望みがあって、それが現状の自分では届かない夢だとしたら、現状を変えるしかありません。 現状というのは、自分...
2020.02.07
旦那の毎日日記

今日もアドセンスの勉強

今日も今日とてアドセンスの勉強に時間を割いている。 昨日も勉強、そのまた昨日も勉強…ってことを毎日続けていると積み上げている実感はあるものの、「いつかの本番」が来ないような気がしてくる。 だからそうならないように、積み上げたことはしっか...
旦那の毎日日記

ブログで収入を得るための下調べ

今日は一日通してほぼ外出しなかった。 我が家は夫婦でWEBデザイナーのフリーランスをしていますが、WEBデザイン(ホームページ制作)の仕事は結構な水物です。 ましてやうちには営業する人がおらず、奥さんがクラウドソーシングで仕事を取ってく...
2020.01.13
旦那の毎日日記

今日は病院の日

1月9日の診察日に病院に行けなかったので、今年一発目の診察がありました。 診察日とカウンセリングを同じ日にしていたんですけど、カウンセリングをドタキャンしてしまったので、2週間後にカウンセリングを受けることになっています。 そんなわ...
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