2019-08

闘病記録

初外泊の感想と反省と失敗

入院生活において、ひまな時間が多すぎて将棋ばかりやっていて、気が付いたら頭の中は将棋だらけになってしまった。 これは俺の悪いくせで、何かひとつのことに没頭してしまい、他のことが何もできなくなるというやつだ。 将棋は楽しいし、一生できる趣...
闘病記録

新しい病院に入院することになりました

8月何日からか覚えていませんが、以前から気になっていた?(評判の良い先生がいると聞いていた病院です)病院に緊急入院することになりました。 奥さんとの別れ話からこじらせて、(別れ話というよりいつもの発作)状態が悪すぎるからという奥さんからの...
2019.09.28
PTSD、トラウマ

自閉症スペクトラム障害(ASD)まとめ

自閉症スペクトラム障害(ASD)とは 神経発達症群(発達障害)のひとつで、相互的な社会的コミュニケーションや対人的相互反応の障害や言語に関する症状のほか、限定的かつ反復的な行動・興味・活動など様々な症状や対人関係の困難を包括した連続体...
2019.09.05
闘病記録

これからは何事もやるだけやる

今までは何か始める前に、理由を付けてやらないことが多かった。 だけどこれからは何か言い訳をする前にやらなければならない。 始めないといけない必要なことを書き出す 夜眠るための行動 何を差し置いても夜睡眠をしっかりとる...
サポート記録

睡眠障害まとめ

睡眠障害の症状 睡眠障害は、不眠、過眠のほかにも多様な症状がある。 不眠 過眠 睡眠スケジュールのずれ 睡眠維持困難 中途覚醒・早期覚醒 入眠障害 回復感・...
サポート記録

発達障害と脳機能障害の関係

脳機能障害による発達障害的身体&精神の特徴の重症化 発達障害を疑われたり診断されたりしている人の中には、先天的ではなく、後天的に発達障害と似た障害をもっている人や、もともと先天的にもっていた発達障害的な性質をこじらせて発達障害の特性を...
PTSD、トラウマ

愛着障害について

愛着とは イギリスの精神科医、Bowlby(ボウルビィ)が初めて提唱した心理学的理論。他人や動物などの特定の対象に対して築く特別の情緒的な結びつき。とくに幼児期までの子どもと育児する側との間に形成される母子関係を中心とした情緒的な結び...
2019.08.16
闘病記録

心を整える運動

やるかやらないかは別として、運動は身体だけじゃなくて心にも良いってことは広く知られていると思う。 運動は僕にとって、けっこう面倒くさいものにジャンル分けされてしまう。 かつて柔道をやったりとび職だったこともあり、身体を動かすことには慣れ...
闘病記録

心を安定させるために必要なこと

まず、俺は何かと壊れてることを自覚しないといけない。 何が壊れてるかもよくわかってないけど、とにかく心と脳のどっかが壊れてることは間違いない。 今まで何かと逃げてきた部分もあった。言い訳もしてきた。でも、それだけでは説明できないくらい現...
2019.08.15
PTSD、トラウマ

トラウマ治療のための精神療法

トラウマ治療に効果が期待できると言われている精神療法 EST(自我状態療法) 解離性障害の治療に適した精神療法。複数の人格感の意思疎通を図り、それぞれの人格がお互いを理解しあえることを目指す。 ...
2019.08.16
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